Achtsamkeit

Wir sind zu jeder Zeit von Dingen umgeben, sei es unser wohnliches Umfeld, von Geräuschen, von anderen Menschen und sämtlichen anderen Dingen. Wir glauben in der Lage zu sein, sämtliche Informationen verarbeiten zu können. In Wahrheit registriert unser Gehirn nur etwa 5 % des Momentes. Der Rest strömt unbearbeitet auf uns ein und kann zu negativen Stress oder Ängsten führen.

Mindfulness

At all times we are surrounded by different things, be it our home environment, sounds, other people or other things. We believe we are able to process all information. In truth, our brain only registers about 5 % of the moment. The rest flows in on us unprocessed and can lead to negative stress or anxiety.

Warum Grenzerfahrungen so wichtig in unserem Leben sind

Jeder Tag unseres Lebens besteht aus einer Aneinanderreihung von Ereignissen. Ganz individuell werten wir diese Momente oft unbewusst positiv oder negativ und geben diesen eine bestimmte Intensität. Dabei meiden die meisten Menschen negativ gewertete Situationen, um sich Enttäuschungen zu ersparen. Doch gerade diese Momente beinhalten das größte Potenzial auf Glück und Zufriedenheit.

Why extreme experiences are so important in our life

Every day of our life consists of a sequence of events. Very individually we often evaluate these moments subconsciously positive or negative and give them a certain degree of intensity. Most people avoid negative situations in order to avoid being disappointed. Positive moments come into focus, because they seem to give us happiness and satisfaction. However, it is those moments that contain the greatest potential for happiness and satisfaction.

Curiosity

Every day we deal with the environment. Every day we encounter normal and new situations. Every day we have the chance to learn something new.
It depends on us how we deal with the usual and the unknown. We have many possibilities, one of it is curiosity.

Neugier

Jeden Tag setzen wir uns mit der Umwelt auseinander. Jeden Tag begegnen wir normalen und neuen Situationen. Jeden Tag haben wir die Chance, etwas dazuzulernen.
Es hängt von uns ab, wie wir Üblichem und Unbekanntem begegnen. Dabei haben wir viele Möglichkeiten, eine davon ist Neugier.

What would you do if …

Here, at ExploreBorders, we regularly call for people to discover, questioning, and even cross their own borders. And even though we do refer to outdoor activities, you certainly can grow internal in other areas of life.

Was würdest du machen, wenn…

Hier, bei ExploreBorders, rufen wir regelmäßig dazu auf, eigene Grenzen zu entdecken, zu hinterfragen und vielleicht sogar zu überschreiten. Auch wenn wir dabei oft auf den Erlebnisraum Natur verweisen – inneres Wachstum ist natürlich auch in anderen Bereichen des Lebens möglich.

Resilience

Stress, crises, strokes of fate.
Sometimes in life, not everything is going as planned or hoped for. However, different people have a different grade, of a sensitive soul. Some are highly sensitive, others are more like unemotional.

Resilienz

Stress, Krisen, Schicksalsschläge.
Im Leben verläuft nicht immer alles so, wie man es geplant hat oder es sich erhofft. Menschen kommen mit einer unterschiedlich empfindsamen Seele auf die Welt. Die einen sind hochsensibel, andere ähneln eher gefühlstauben Menschen.

Why it’s good to be outdoors

“Nature is the best therapy.”
… I come across this quote while browsing the web. A modern lettering in front of a hip landscape shot … which I also believe to have seen as background for “Carpe diem” …
But ok – nature as a therapy! How does it work?

Warum es gut tut draußen zu sein

„Nature ist die beste Therapie.“
….auf diesen Satz stoße ich zufällig im Netz. Ein hipper Schriftzug vor einer hippen Landschaftsaufnahme…die ich auch schon mal als Hintergrund für „Carpe diem“ gesehen zu haben glaube…
Aber gut – die Natur als Therapie! Was ist da dran?